Stress vs. Dauerstress

Ursachen sind vielfältig. 

In der Psychologie beschreiben wir den Stress als ein Gefühl von emotionaler Anspannung und Belastung.

Jeder Mensch hat irgendwann Stress im Alltag oder im Berufsleben. Es gehört im Leben auch einfach dazu. Manche Menschen erleben weniger Stress, manche Menschen mehr. Jedoch kann der Stresszustand auf Dauer zu Erkrankungen führen.

Wir unterscheiden zwischen

2 Varianten Stress:

Positiver Stress wird zum Beispiel durch Aufregung und freudiger Ereignisse als positiv empfunden.

Negativer Stress dagegen kann ein belastender Zustand durch Ängste, Sorgen, Belastungen im Berufs- oder Familienleben sein. 

Um Erkrankungen vorzubeugen können präventive Maßnahmen gezielt schützen und helfen. 

Mit Stressbewältigung kann zur Erhaltung der Gesundheit beigetragen werden.

Wichtig dabei ist die Stärkung der Resilienz und das Wohlbefinden durch einen gesunden Lebensstil und gesunder Ernährung.

Das ganzheitliche Konzept von NutriMindBalance unterstützt präventiv durch Ermittlung der Stressoren, Unterbewusstseinsarbeit mit Veränderung von Denkmustern und Stärkung der Widerstandsfähigkeit (Resilienz).

Damit Sie mehr innere Stärke entwickeln, Leichtigkeit 

spüren und Ihre Ziele klarer Verfolgen können.